1. Банан очистить, наломать небольшими кусочками, закинуть в блендер.
2. Влить молоко. Для пряности можно добавить щепотку корицы. Если хотите чтобы коктейль был послаще - столовую ложку меда.
3. Все перемешать с помощью блендера до однородной массы.