LalaMot79673

LalaMot

LalaMot

 

 ● ● ●

Пищевая ценность

  • 5.25 гБелков
  • 1.51 гЖиров
  • 4.86 гУглеводов
  • 39.59 гВоды
  • 53.60 КкалКалорийность

● Рыбный суп с креветками

Продукты

  1. 1500.00 гБульон овощной
  2. 300.00 гКреветки
  3. 100.00 гМорковь
  4. 100.00 гСоевый соус
  5. 300.00 гФиле рыбы
  6. 20.00 гЧеснок
  7. 100.00 гЯичная лапша

Выход: 2400.00 г

Рецепт

1. Очистить морковь и с помощью ножа для чистки овощей, нарезать тонкими длинными стружками. Чеснок очистить и измельчить. Рыбу нарезать кусочками, креветки оставить целыми.

2. Влить в кастрюлю бульон и соевый соус, довести до кипения. Добавить лапшу и варить 5 минут.

3. Положить рыбу и варить 3 минуты. В самом конце добавить морковь и креветки и варить на сильном огне 2 минуты. Снять с огня, положить чеснок и перец, накрыть суп крышкой и дать настояться 10 минут.

 

Admin Area