LalaMot79673

LalaMot

LalaMot

 

 ● ● ●

Пищевая ценность

  • 7.81 гБелков
  • 6.81 гЖиров
  • 3.95 гУглеводов
  • 29.97 гВоды
  • 109.16 КкалКалорийность

● Салат с креветками с мятной заправкой

Продукты

  1. 100.00 гГрейпфрут
  2. 10.00 гИмбирь (корень)
  3. 90.00 гКреветки
  4. 10.00 гМасло оливковое
  5. 20.00 гМята свежая
  6. 100.00 гСалат лист
  7. 20.00 гСок лимона
  8. 10.00 гСоль
  9. 60.00 гСыр "дор блю"

Выход: 430.00 г

Рецепт

1. Подготовить креветки: отварить их и почистить.
2. Мелко порезать имбирь, обжарить его вместе с креветками на небольшом количестве оливкового масла до золотистого цвета. Оставить остывать.
3. Для заправки взбить в блендере листья небольшого пучка мяты, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложку лимонного сока и соль. Листья должны быть очень сильно измельчены.
4. Промыть и просушить салат, выложить его на тарелку. Полить половиной заправки. Затем выложить остывшие креветки, отчищенные от пленочек дольки грейпфрута и порезанный кубиками сыр. Полить оставшейся заправкой.

 

Admin Area