MammaFelis

График

Пищевая ценность

  • 12.42 гБелков
  • 19.33 гЖиров
  • 1.04 гУглеводов
  • 23.61 гВоды
  • 237.19 КкалКалорийность

"болтунья" по-вегетариански

Продукты

  1. 1.00 гЗира (кумин)
  2. 1.00 гКуркума
  3. 30.00 гМасло сливочное 82%
  4. 10.00 гПетрушка свежая
  5. 100.00 гПомидор
  6. 300.00 гСыр Адыгейский
  7. 1.20 гчерный перец молотый

Выход: 410.00 г

Рецепт

Порежьте сыр на крупные кусочки. Разомните их вилкой.

Нагрейте гхи или растительное масло в толстодонной сковороде, насыпьте семена кумина и, как только они потемнеют, примерно через 30 секунд, добавьте сыр. Приправьте куркумой, солью и перцем. Перемешайте и жарьте 2—3 минуты на среднем огне, периодически помешивая.

Помидоры залейте кипятком и через 2 минуты снимите с них кожицу. Порежьте их на крупные кубики и добавьте в сковороду к сыру. Продолжайте жарить на среднем огне с открытой крышкой и помешивать, пока большая часть влаги не испарится, это займёт примерно 15—20 минут.

 

взято с panir.ru

 

Admin Area