MammaFelis

График

Пищевая ценность

  • 5.50 гБелков
  • 4.74 гЖиров
  • 12.03 гУглеводов
  • 87.77 гВоды
  • 109.89 КкалКалорийность

гороховый суп с помидорами

Продукты

  1. 0.50 гАсафетида
  2. 700.00 гВода
  3. 200.00 ггорошек маш
  4. 1.00 гЗира (кумин)
  5. 0.50 гИмбирь молотый
  6. 1.00 гКуркума
  7. 3.00 гЛавровый лист
  8. 50.00 гМасло сливочное 82%
  9. 1.00 гПерец чили
  10. 50.00 гПетрушка свежая
  11. 100.00 гПомидор
  12. 1.00 гСок лимонный
  13. 0.50 гСоль

Выход: 950.00 г

Рецепт

Промойте дал под струей воды и поместите обратно в кастрюлю. Добавьте воду, лавровые листья, сливочное масло и соль. Затем поставьте кастрюлю на сильный огонь и доведите до кипения. Накройте и варите на среднем огне 30 мин.

В отдельной посуде бланшируйте помидоры, очистите их от кожуры и мелко нарежьте.

Когда дал начнет развариваться (минут через 20 после закипания), разогрейте топленое масло в маленькой кастрюле и бросьте в него семена горчицы. Накройте крышкой. Когда семена горчицы перестанут трещать, быстро добавьте семена кумина, красный перец, имбирь, асафетиду и куркуму. Жарьте, помешивая, около 20 сек, затем положите туда же нарезанные помидоры и помешивайте их ложкой минуту или две.

Переложите помидоры и специи в суп, накройте и варите, пока дал не разварится полностью. В конце добавьте лимонный сок и листья кинзы и хорошо перемешайте. Подавайте горячим с любым блюдом из риса или индийским хлебом.

 

взято с Panir.ru

 

Admin Area