Larika78323

Larika

Larika

График

Пищевая ценность

  • 21.24 гБелков
  • 8.28 гЖиров
  • 1.68 гУглеводов
  • 35.93 гВоды
  • 166.89 КкалКалорийность

Филе курицы с овощами в мультиварке

Продукты

  1. 500.00 гВода
  2. 1188.00 гКурица филе
  3. 184.00 гЛук репчатый
  4. 65.00 гМайонез
  5. 54.00 гМасло подсолнечное
  6. 142.00 гМорковь сырая
  7. 177.00 гПерец болгарский
  8. 251.00 гПомидоры свежие
  9. 50.00 гТоматная паста САВА

Выход: 1971.00 г

Рецепт

Филе курицы промыть, отбить, порезать на порционные куски. Смешать: майонез, соль, перец, приправу (всё по вкусу) и в этой смеси замариновать курицу на 30 - 40 минут.

В чашу мультиварки налить масло, разогреть на программе Жарка. В горячее масло добавить лук (обжарить), морковь, помидоры и болгарский перец: готовить - 30 - 35 минут.  В конце добавить томатную пасту.

Половину овощной смеси выложить в тарелку, в чашу мульти добавить воду, выложить филе курицы, сверху покрыть обощной смесью. Программа Молочная каша - готовим 1 - 1,5 часа. Если требуется можно подсолить.

 

Admin Area