Marmary77119

Marmary

Marmary

График

 

Умеренное снижение веса, ккал в день:         1307.3 - 1444.9

 

 Белки, гр

 Жиры, гр

 Углеводы, гр

 Килокалории, ккал

 Завтрак

29.4 - 32.5

8.7 - 9.6

49.0 - 54.2

392.2 - 433.5

 Обед

44.1 - 48.8

13.1 - 14.4

73.5 - 81.3

588.3 - 650.2

 Перекус

9.8 - 10.8

2.9 - 3.2

16.3 - 18.1

130.7 - 144.5

 Ужин

14.7 - 16.3

4.4 - 4.8

24.5 - 27.1

196.1 - 216.7

 Итого

98.0 - 108.4

29.1 - 32.1

163.4 - 180.6

1307.3 - 1444.9

Пищевая ценность

  • 1.50 гБелков
  • 1.65 гЖиров
  • 6.39 гУглеводов
  • 64.19 гВоды
  • 47.07 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат самогонный

Продукты

  1. 9.00 гГорчица
  2. 346.00 гКапуста краснокочанная
  3. 107.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  4. 32.00 гЛук репчатый
  5. 15.00 гМасло подсолнечное
  6. 156.00 гМорковь
  7. 144.00 гОгурец
  8. 188.00 гПомидор
  9. 5.00 гСахар
  10. 10.00 гСоус соевый
  11. 10.00 гУксус винный бальзамический из белого вина

Выход: 1017.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area