koshech-ka76790

koshech-ka

koshech-ka

 

 

График

для быстрого снижения веса : 

Белки, гр 85.6 - 94.6

Жиры, гр 25.4 - 28.0

Углеводы, гр 142.7 - 157.7

Килокалории, ккал 1141.3 - 1261.5

для экстремального снижения веса:

Белки, гр 73.4 - 81.1

Жиры, гр 21.7 - 24.0

Углеводы, гр 122.3 - 135.2

Килокалории, ккал 978.3 - 1081.3

Пищевая ценность

  • 8.01 гБелков
  • 9.15 гЖиров
  • 4.80 гУглеводов
  • 43.57 гВоды
  • 134.66 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Перцы фаршированные в мультиварке

Продукты

  1. 150.00 гВода
  2. 500.00 гПерец болгарский
  3. 150.00 грис белый шлифованный отварной
  4. 600.00 гфарш свиной

Выход: 1400.00 г

Рецепт

Фарш  смешать с рисом , добавить соль , специи и перемешать. Перцы очистить от семян и сердцевины , наполнить каждый фаршем, уложить в чашу мультиварки , залить водой.Закрыть крышку, нажать кнопку "ТУШЕНИЕ/ДЕСЕРТЫ". Готовить 40 минут.

 

▲Admin Area