Vita Bilita

График

Пищевая ценность

  • 12.88 гБелков
  • 4.18 гЖиров
  • 12.89 гУглеводов
  • 214.50 гВоды
  • 131.36 КкалКалорийность

+ Мой Бургер из Цукини

Продукты

  1. 340.00 гКабачки цукини
  2. 10.00 гКрахмал Кукурузный Granec
  3. 10.00 гМицеллярный казеин Стоинг
  4. 5.00 гПродуктовая Аптека Отруби Кукурузные (за вычетом пв=79г)
  5. 2.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  6. 50.00 гЯйца

Выход: 160.00 г

Рецепт

Вкусный и быстрый

Ссылка на рецепт https://www.instagram.com/reel/C9P79IntCZW/?igsh=aXc5czdydzV1ZjNn

 

Цукини натереть на терке, посолить, дать постоять 20 минут и отжать весь-весь сок максимально.

Добавить яйцо, крахмал (2 ст.л + 2 ст.л. бамбука), разрыхлитель 1 ч.л., можно специи сухие по вкусу (чеснок, или травы), хорошо перемешать, выложить в форму, присыпать кунжутом (или без него) и в свч на самый мощный режим (900 W) на 6 минут. Дать остыть.  Разрезать пополам, собрать бургер (салат, помидор, курица/рыба/мясо и т.п.).

 

Admin Area