Vita Bilita

График

Пищевая ценность

  • 10.43 гБелков
  • 5.00 гЖиров
  • 16.45 гУглеводов
  • 20.96 гВоды
  • 152.30 КкалКалорийность

Мой Вафли Кокосовые Тефаль с Пудингом Приправыч

Продукты

  1. 10.00 гМицеллярный Казеин Watt Nutrition
  2. 465.00 гМой Пудинг Приправыч по Обложко (27.08.2023)
  3. 25.00 гМука Кокосовая Fit
  4. 30.00 гСахар
  5. 160.00 гЯйца

Выход: 565.00 г

Рецепт

Белки взить с лимонным соком и чуть соли до пышной пены

Желтки взбить с сахаром. Ввести желтки в белки аккуратно, на низких оборотах.

Мука+казеин+ванилин = смешать и всыпать в яичную массу. На низких оборотах перемешать.

Вафельницу Тефаль пшики масла и разогреть до оранжевого уровня (160-180). Разделить тесто пополам, выпекать две вафли примерно 5-7 минут, до румяной готовности.

Дать вафлям остыть, накрыв салфеткой. Заполнитть вафли с каждой стороны пудингом от Приправыча. Положить вафли друг на дружку, как тортик, сверху заполнить пудингом, украсить по желанию. В холодильник на 30-45 минут.

 

Вафли почему-то очень калорийные получаются {#O_o} АЖ 508 ккал/100 гр. С пудингом пп снизилась конкретно. С вафлями надо рабораться....

 

Admin Area