Все ингредиенты смешать, расфасовать, хранить в морозильнике.

Рецепт из расчета на 100 грамм каждого вида хлопьев.

Соответственно, для стандартной упаковки Nordic по 500 грамм кол-во продуктов:

* Все хлопья Nordic по 500 гр

* Гранола Verestovo 2 упаковки по 300 гр

* Семена Чиа 2 упаковки по 40 гр Fit Parad

* Семена Амаранта Вышний город 2 упаквки по 200 гр

ИТОГО: Одна порция для каши 35 грамм смеси (~120 ккал) + 240 гр воды + 60 гр молока 4% + один банан 80 гр