Vita Bilita

График

Пищевая ценность

  • 16.35 гБелков
  • 1.59 гЖиров
  • 15.07 гУглеводов
  • 136.50 гВоды
  • 128.83 КкалКалорийность

Мой Овсяноблин по Обложко

Продукты

  1. 150.00 гВода
  2. 10.00 гМицеллярный Казеин Watt Nutrition
  3. 25.00 гМука Гречневая ц/з Цесна
  4. 2.00 гМука Ширатаки Pure Konjak
  5. 30.00 гОтруби Овсяные Dia Dar (за вычетом пв=36г)
  6. 0.20 гСах. зам. Prebiosweet (в 10 раз слаще сахара)
  7. 2.00 гСоль
  8. 110.00 гЯйцо белок

Выход: 180.00 г

Рецепт

{#dance4}Вкусные)) Рецепт не менять!!!

Сухие ингредиенты смешать (мука, отруби, ширатаки (очень аккуратно с дозировкой!), казеин, соль, сах.зам.)

Белки взболтать, добавить воду. Всыпать муку и хорошо перемешать.

Выпекать:

1. Сковорода-смайлы на пшиках масла на очень медленном жару под крышкой, маленьким половником.

2. Вафельница Гриль Тефаль, режим желтый, 4 минуты.

 

 

Admin Area