Vita Bilita

График

Пищевая ценность

  • 5.75 гБелков
  • 3.19 гЖиров
  • 7.65 гУглеводов
  • 28.41 гВоды
  • 81.48 КкалКалорийность

Мой Куриная Грудка под Шубой с Ананасами

Продукты

  1. 260.00 гZero Майонез Провансаль
  2. 340.00 гАнанасы Кольцами в Сиропе
  3. 150.00 гЛук репчатый
  4. 240.00 гМой Грудка куриная без кожи отварная (02.09.2020)
  5. 220.00 гМорковь отварная
  6. 290.00 гОтварная свекла
  7. 155.00 гЯйцо белок
  8. 35.00 гЯйцо желток

Выход: 1690.00 г

Рецепт

{#good}Грудку отварить и оставить остывать в бульоне (для сохранения сочности). Готовую и остывшую грудку разобрать на мелкие волокна.

Свеклу, морковь, яйца отварить. Натереть на мелкой терке. Белки отделить от желтков, в салат использовать 2 желтка (если яиц 5 шт) или только белки.

Лук нашинковать очень мелко и замариновать: 2 ч.л. сахара, 100 мл столового уксуса, 50 мл. воды - залить лук и мариновать 30 минут. Перед использованием лук хоршо отжать от лишней влаги.

Ананасы мелко нарезать соломкой.

Собираем салат слоями (от более светлого к более темному цвету), каждый слой смазываем майонезом:

На дно немного майонеза для скрепления салата с блюдом.

1, Мясо грудки,

 

2,  Белки яиц,

3,  Ананасы,

4,  Морковь,

5,  Лук

6, Свекла

7, Оставшийся майонез

8, Сверху салат украсить натертыми желтками или белком.

 

 

Admin Area