Екатерина М

Пищевая ценность

  • 9.75 гБелков
  • 6.90 гЖиров
  • 9.16 гУглеводов
  • 35.25 гВоды
  • 137.70 КкалКалорийность

тефтели с кабачковой подливой

Продукты

  1. 26.00 гаджика
  2. 354.00 гКабачки
  3. 10.00 гКетчуп HEINZ
  4. 42.00 гЛук репчатый
  5. 70.00 гМорковь
  6. 86.00 гРис круглозерный белый
  7. 309.00 гфарш
  8. 9.00 гЧеснок

Выход: 1227.00 г

Рецепт

Рецепт с форума Хлебопечка.ру. Просто потрясающая подлива получилась!!!!
Тефтели: смешать 500 г фарша, 1 яйцо, 1 ст.вареного риса (конечно, из мульти), мелко порезанная зелень ( у меня петрушка), соль, перец, воды немного, если фарш сухой (я не добавляла). Сформовать тефтели.
МВ включить на Выпечку. Налить немного растительного масла. 1 средний кабачок почистить и порезать мелкими кубиками, 1 морковь и 1 луковицу тоже мелко порезать. Все сложить в мультю,посыпать 1 ст.л. муки и перемешать, добавить зелень, 3 зубчика чеснока мелко порезанного, 1 ст.л. томатной пасты, 1 ст.л. куркумы ( у меня не было, я положила 1ст.л. паприки), соль, перец, 2-3 ст. воды ( я добавила 2, получилось довольно густо). На Выпечке закипятить и выключить МВ. Сложить туда тефтели (чтоб торчали немного из соуса). Автор рекомендовал Тушение 1,5 часа. Я сначала включила Выпечку 40 минут, а потом еще тушение 1 час.
Моей семье очень понравилось!
ВЛОЖЕНИЯ
IMG_5901.jpg

 

Admin Area