KarlaB76556

KarlaB

KarlaB

Пищевая ценность

  • 9.47 гБелков
  • 13.35 гЖиров
  • 26.72 гУглеводов
  • 75.98 гВоды
  • 263.55 КкалКалорийность

Паштет из чечевицы с орехами и черносливом

Продукты

  1. 200.00 гВода питьевая "Bon Aqua"
  2. 50.00 гГрецкий орех
  3. 50.00 гЛук репчатый
  4. 16.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  5. 50.00 гЧернослив (сухофрукты)
  6. 100.00 гЧечевица

Выход: 358.00 г

Рецепт

Чечевицу отварить до готовности.

В разогретом масле пассеровать нарезанный лук (но не зажаривать), целиком чернослив и чеснок. Довести зажарку до готовности лука.
В блендере измельчить орехи. Добавить соль, черный перец, лимонный сок, мускатный орех по вкусу,обжареный чернослив и все вместе измельчить. Добавить чечевицу и взбитьэту массу до однородности.

Если паштет получится слишком густым, добавить еще масла (лучше оливкового).

Из паштета можно сформировать "котлетки" и обжарить на сковороде в ложке оливкового масла.

 

Admin Area