Мариna

График

Пищевая ценность

  • 1.62 гБелков
  • 7.16 гЖиров
  • 3.43 гУглеводов
  • 11.73 гВоды
  • 228.54 КкалКалорийность

семга под сливочно - грибным соусом

Продукты

  1. 180.00 гГрибы шампиньоны
  2. 30.00 гЛимон
  3. 95.00 гЛук репчатый
  4. 50.00 гМасло оливковое нерафинированное
  5. 20.00 гМука пшеничная
  6. 650.00 гсемга мороженая
  7. 200.00 гСливки 10%

Выход: 945.00 г

Рецепт

рыбу моем, обсушиваем, натираем солью, перцем молотым, сбрызгиваем выжатым лимонным соком и смазываем одной столовой ложкой масла. Рыбу подрумяниваем на масле с двух сторон, заворачиваем в фольгу и ложим в духовку. Лук чистим, мелко рубим. Грибы мелко нарезаем. Лук обжариваем на масле около трех минут, добавляем грибы и жарим еще 5 мин. К луку и грибам добавляем муку и жарим еще минуту, тонкой струйкой вливаем сливки , перчим, солим и тушим около двух минут. Добавляем рубленный укроп и тушим еще 5 минут под закрытой крышкой. Стейки вынимае с духовки и поливаем соусом.

 

Admin Area