Ирифк@

Пищевая ценность

  • 7.03 гБелков
  • 4.38 гЖиров
  • 15.27 гУглеводов
  • 43.93 гВоды
  • 123.30 КкалКалорийность

Чечевица тушеная с овощами

Продукты

  1. 247.00 гГрибы маслята
  2. 127.00 гКапуста цветная
  3. 132.00 гЛук репчатый
  4. 34.00 гМасло подсолнечное
  5. 146.00 гМорковь красная
  6. 3.00 гСоль
  7. 10.00 гЧеснок
  8. 188.00 гЧечевица

Выход: 888.50 г

Рецепт

Чечевицу промыть, залить водой. Как закепит сделать медленный огонь и на 30 минут. Лук мелко нарезать, обжарить до золотистого цвета, добавить морковь тертую на крупной терке. Цветную капусту сварить, порезать на кусочки и добавить в лук с морковью. Туда же положить порезанные пластинами маринованые грибы(можно свежие), И зарить минут 5-10. Овощи посолить, поперчить, добавить чечевицу и мелко нарезанные чеснок (предварительно придавить чеснок ножом), все перемешать, и готовить на медленном огне 5 минут

 

Admin Area