Aquek76125

Aquek

Aquek

График

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Салат из курицы и свежих овощей - отличный и быстрый ужин!

Продукты

    Выход: 100.00 г

    Рецепт

    Ингредиенты:

    Куриное филе — 1 шт.
    Коктейльные помидоры — 3-4 шт.
    Огурцы — 1-2 шт.
    Листья салата
    Зеленый лук — 3 стебля
    Петрушка — 3-4 веточки
    Оливковое масло — 1 ч.л.
    Соль, перец, пряности — по вкусу

    Приготовление:
    Куриное филе и все овощи помыть. С мяса снять кожу.
    Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать
    Налить на сковороду воду и потушить курицу до золотистого цвета.
    Листья салата выложить на тарелку
    Сверху равномерно распределить нарезанные овощи
    Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью
    Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу

     

    Admin Area