Aquek76125

Aquek

Aquek

График

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Пицца без теста 153 калл на 100гр

Продукты

    Выход: 100.00 г

    Рецепт

    3 порции Время приготовления — 40 мин.

    Лук репчатый — 2 головки
    Перец болгарский красный — 2 штуки
    Масло растительное — 3 столовые ложки
    Яйцо — 5 штук
    Помидоры — 2 штуки
    Сыр твердый — 75 г

    Очистить и порезать мелко лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

    Обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

    Выложить обжаренные овощи в форму для запекания. На это количество продуктов советую брать форму для запекания диаметром не менее 23-25 см, чтобы слой овощей был не очень толстым, иначе получится запеканка, а не пицца.

    Яйца слегка взбить, посолить. Вылить яйца на овощи.

    Помидоры порезать кружочками толщиной 5-7 мм, разложить помидоры по всей поверхности пиццы. Посыпать помидоры тертым сыром или разложить ломтики сыра на помидоры.

    Поставить форму с пиццей на высокую решетку гриля и запекать 20 минут в комбинированном режиме гриля и микроволновой печи

     

    Admin Area