ssf75467

ssf

ssf

График

Пищевая ценность

  • 12.88 гБелков
  • 8.60 гЖиров
  • 10.33 гУглеводов
  • 20.00 гВоды
  • 172.42 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожная запеканка с овсом и кефиром

Продукты

  1. 300.00 гКефир 3,2%
  2. 5.00 гМасло подсолнечное
  3. 30.00 гмед
  4. 100.00 говес крупа
  5. 2.00 гСода
  6. 2.00 гСтевия
  7. 800.00 гтворог домашний
  8. 50.00 гЧерника сушеная
  9. 200.00 гЯйцо отборное

Выход: 1350.00 г

Рецепт

Овес смолоть, добавить кефир, яйца, стевию, мед, соду и перемешат, добавить кефир, чернику перемешать, противень смазать маслом,  и в духовку на 180°, на 40 мин.

 

▲Admin Area