кар-карыч

Изображение

ЭТОПРОМЕНЯ!

Пищевая ценность

  • 18.27 гБелков
  • 5.50 гЖиров
  • 2.40 гУглеводов
  • 54.38 гВоды
  • 136.25 КкалКалорийность

куриные зразы

Продукты

  1. 20.00 гКапуста белокочанная
  2. 100.00 гкуриное филе отварное
  3. 10.00 гЛук репчатый
  4. 5.00 гУкроп
  5. 5.00 гЧеснок
  6. 100.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 200.00 г

Рецепт

Куриное филе мелко нарезать, порезать отварные яйца, сырое яйцо, капуста, лук, чеснок и зелень измельчённые в комбайне. Специи по вкусу, соль. Слепить шарики и на противень. 180 градусов, 20 минут. Потом посыпать сыром и еще 5 минут. Сколько ккал не считала, но думаю в районе 160.

 

Admin Area