Nadya.Stamat75210

Nadya.Stamat

Nadya.Stamat

Пищевая ценность

  • 5.60 гБелков
  • 1.24 гЖиров
  • 6.38 гУглеводов
  • 52.98 гВоды
  • 58.31 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат с тушеной индейкой и овощами

Продукты

  1. 20.00 гГорчица
  2. 150.00 гИндюшиное филе
  3. 70.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  4. 10.00 гЛук зелёный перо
  5. 100.00 гМорковь
  6. 130.00 гОгурец
  7. 50.00 гОливки
  8. 150.00 гПерец красный сладкий
  9. 5.00 гПетрушка свежая
  10. 130.00 гПомидор
  11. 5.00 гУкроп
  12. 20.00 гЧеснок

Выход: 700.00 г

Рецепт

Предварительно отварить индюшиное филе. Перец и морковь нарезать соломкой и тушить на медленом огне пару минут, затем добавить отварное филе нарезаное соломкой, потушить еще 4-5 мин., добавить горчицу и чеснок. Остальные овощи нарезать соломкой, добавить тушеное филе, зелень, соль перец по вкусу. Заправить столовой ложкой оливкового масла или нежирным йогуртом

 

▲Admin Area