Nadya.Stamat

Пищевая ценность

  • 21.19 гБелков
  • 2.74 гЖиров
  • 8.99 гУглеводов
  • 4.30 гВоды
  • 145.77 КкалКалорийность

Куриные оладьи с сыром на кефире

Продукты

  1. 400.00 гИндюшиное филе
  2. 100.00 гКефир 1%
  3. 7.00 гЛук зелёный перо
  4. 60.00 гМука пшеничная
  5. 3.00 гПетрушка свежая
  6. 60.00 гСыр легкий 15% "Тысяча озер"
  7. 3.00 гУкроп
  8. 2.00 гЯйца

Выход: 500.00 г

Рецепт

- Куриное филе очень мелко нарезать, сыр также мелко нарезаем или натираем на крупной терке.
- Взбиваем яйца и кефир, добавляем курицу и сыр, постепенно вводим в тесто муку, перемешиваем. Добавляем мелко нашинкованную зелень, солим и перчим по вкусу.
- Разогреваем сковороду (жарить оладьи лучше без масла, накрыв сковороду крышкой), наливаем получившуюся смесь на сковороду в виде небольших оладий. Жарим под крышкой с каждой стороны по 5-7 минут (на среднем огне).
- Готовые оладьи выкладываем на тарелку, украшаем овощами и горячими подаем на стол.

 

Admin Area