FreeFly-g7307

FreeFly-g

FreeFly-g

График

Пищевая ценность

  • 13.04 гБелков
  • 5.31 гЖиров
  • 2.56 гУглеводов
  • 24.08 гВоды
  • 124.24 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Тилапия в духовке

Продукты

  1. 20.00 гЛимон
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 2.00 гПерец черный молотый
  5. 1.00 гСоль
  6. 400.00 гтилапия

Выход: 430.00 г

Рецепт

Противень смазать оливковым маслом; духовку разогреть до 150-180 С. Выложить на противень рыбное филе и лук (тонкие полукольца), посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Готовить 20 минут.

Приятного аппетита!

 

▲Admin Area