свекромать72994

свекромать

свекромать

Пищевая ценность

  • 20.53 гБелков
  • 19.98 гЖиров
  • 1.64 гУглеводов
  • 0.36 гВоды
  • 268.46 КкалКалорийность

На 100 г блюда

скумбрия запечная в духовке

Продукты

  1. 10.00 гГорчица
  2. 34.00 гМайонез постный Calve
  3. 316.00 гскумбрия мороженая

Выход: 280.00 г

Рецепт

Мою, потрошу. Солю, черный перец и приправы для рыбы. Смешиваю майонез с горчицей. Обмазываю. И в духовку. Сначала одна сорона, потом переворачиваю. 40 минут и рыбка готова. Получается как горячего копчения с хрустящей корочкой.

 

▲Admin Area