Deniz_icin

График

1. Надо делать не то что хочется, а то что надо...тогда получится, то что хочешь.

2. Не пей первую... (не жри первый кусок!)

3. Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

 

 

Пищевая ценность

  • 9.58 гБелков
  • 3.45 гЖиров
  • 0.81 гУглеводов
  • 8.64 гВоды
  • 74.80 КкалКалорийность

Тефтели с ширатаки

Продукты

  1. 50.00 гЛук репчатый
  2. 250.00 гмясо низкой жирности
  3. 3.00 гперец черный
  4. 3.00 гСоль
  5. 125.00 гШиратаки
  6. 30.00 гЯйцо белок

Выход: 800.00 г

Рецепт

1. Сделала 8 тефтелей. Одну тефтель записываю как 100 грамм для удобства.

2. Соус 60 гр йогурт, 5 помидоров черри, соль...перебила в блендере... Добавила 2 ч.л вустерского соуса...соль.

3. Соус разбавила водой и довела до кипения, потом положила тефтели.

4. Стоит подобрать количесво мяса под пачку ширатаки!!!

 

Admin Area