Итак, рецепт блинов по калорийности меньше чем яблоки: отрубная мука 250 г., один желток+три белка, молоко из казеина 0.5 л, соль щепотка, эритрит 2-3г или по вкусу. Жарим на сковороде не требующей масла или пшикаем масло-спрей. Щедро заливаем пектиновым вареньем - какое любите. Калорийность менее 40 ккал на 100 гр. Подругам не давайте, пробуйте сами). Ну что? отжарим?