Deniz_icin

График

1. Надо делать не то что хочется, а то что надо...тогда получится, то что хочешь.

2. Не пей первую... (не жри первый кусок!)

3. Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

 

 

Пищевая ценность

  • 15.42 гБелков
  • 1.64 гЖиров
  • 2.39 гУглеводов
  • 30.61 гВоды
  • 86.06 КкалКалорийность

Котлеты куриные диетические Perfect

Продукты

  1. 1500.00 ггрудка куриная сырая
  2. 750.00 гКапуста цветная
  3. 50.00 гклейковина
  4. 204.00 гЛук репчатый
  5. 7.00 гперец черный
  6. 5.00 гСоль
  7. 5.00 гчеснок сушеный
  8. 300.00 гяйцо среднее (1 шт)

Выход: 2800.00 г

Рецепт

1. Котлеты получились жидкими, потому что скорее всего не отжала воду из капусты.

2. Обвалять их в отрубях тоже не получилось, попробую просто подсыпать под котлеты, когда буду выпекать (как быть с жарить я не очень поняла).

3. И может быть добавить белок для скрепления? Калорий он не добавит, а скрепит плотнее при готовке.

Соли было 2 чайных ложки. Чуток с верхом. По ингредиентам всё идеально. Но в упор не помню сколько чеснока.

Делала на сковороде с водой. 25 минут. Котлеты очень вкусные. 

Нужно решить проблемы с их заморозкой. Найти картон, сверху натянуть 2 пакета... когда надо будет разморозить, то просто надрезать пакет и снять котлету. Второй пакет останется на картоне.

 

Admin Area