Deniz_icin

График

1. Надо делать не то что хочется, а то что надо...тогда получится, то что хочешь.

2. Не пей первую... (не жри первый кусок!)

3. Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

 

 

Пищевая ценность

  • 5.56 гБелков
  • 0.29 гЖиров
  • 17.26 гУглеводов
  • 23.55 гВоды
  • 115.36 КкалКалорийность

Тесто заливное на 4 формы

Продукты

  1. 200.00 гйогурт Пынар легкий
  2. 100.00 гМука пшеничная
  3. 2.50 гСода
  4. 2.00 гСоль
  5. 90.00 гЯйцо белок

Выход: 392.00 г

Рецепт

В рецепте выход указан 400 грамм. Но это сырого теста. На 1 пирожок идет 100 грамм теста. Это значит, что теста в пирожке на 115 ккал. Пирожок должен весить около 200 грамм, значит где-то 100-125 грамм начинки и можно до 185 ккал...

Если вместо 3 белков взять 1 белок+1 яйцо, то калорийность теста на один пирожок равна 126 ккал.

 

 

Admin Area