Deniz_icin72875

Deniz_icin

Deniz_icin

График

1. Надо делать не то что хочется, а то что надо...тогда получится, то что хочешь.

2. Не пей первую... (не жри первый кусок!)

3. Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

 

 

Пищевая ценность

  • 13.96 гБелков
  • 3.57 гЖиров
  • 7.11 гУглеводов
  • 11.88 гВоды
  • 116.74 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожная низкоулевод. ватрушка

Продукты

  1. 6.00 гванильный ароматизатор
  2. 150.00 гкокосовая мука Oneva (без учета клечатки)
  3. 100.00 гМолоко 1,5%
  4. 10.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  5. 40.00 гсахарозвменитель Splenda
  6. 3.00 гСоль
  7. 400.00 гТворог 2%
  8. 300.00 гяйцо среднее (1 шт)

Выход: 850.00 г

Рецепт

Оригинальный рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=e0FMc9q2kjc

Ккал: 120
Б-11 Ж-6 У-6

Ингредиенты
(Форма 18х18 | Вес - 800 г.)

Крошка:
- Кокосовая мука 150 г.
*(смотрите бжу на упаковке, т.к. часто попадается с высоким содержанием углеводов. У меня 16 г., но часто встречаю около 54)
- Молоко 100 мл.
- Яйцо 1 шт.
- Ваниин 1,5 г.
- Разрыхлитель 6 г.
- Соль щепотка
- Сахзам 6 г.
* в 5 раз слаще сахара

Творожный слой:
- Творог 5% мягкий 400 г.
- Яйца 2 шт.
- Ванилин 1,5 г.
- Сахзам 8 г.

 

▲Admin Area