Deniz_icin72875

Deniz_icin

Deniz_icin

График

1. Надо делать не то что хочется, а то что надо...тогда получится, то что хочешь.

2. Не пей первую... (не жри первый кусок!)

3. Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

 

 

Пищевая ценность

  • 8.24 гБелков
  • 6.25 гЖиров
  • 14.89 гУглеводов
  • 62.61 гВоды
  • 150.37 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Апельсиновый диет. бисквит

Продукты

  1. 250.00 гАпельсин
  2. 1.00 гванильный ароматизатор
  3. 50.00 гкокосовая мука (Алена)
  4. 10.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  5. 300.00 гяйцо среднее (1 шт)

Выход: 355.00 г

Рецепт

Оригинальный рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=wzZmo-ScJdw

Ккал (на 100 г.) 119
Б-7 Ж-4,5 У-6

Ингредиенты:
- Апельсин 1 шт. ( 200- 240 г.)
- Яйца 3 шт.
- Сахзам эритрит 50 г.
- Кокосовая мука 50 г.
*Выбирайте муку, в которой углеводов до 20. (у меня Б-20 Ж-6 У-16)
Можно заменить на 100-120 г. миндальной муки, будет ещё вкуснее, но и калорийнее!
- Разрыхлитель 10 г.
- Ванилин 1,5 г.

Форма D-16 см.
Вес 450 г.

Я: калорийность моего бисквита получилась больше засчет того, что разная мука. Сейчас я нашла кокосовую муку другой марки, заявленная на ней калорийность на 100 меньше той, которую я использовала в рецепте. Кроме того я думаю, что можно уменьшить количество желтков, заменив его белком.

 

▲Admin Area