Deniz_icin72875

Deniz_icin

Deniz_icin

График

1. Надо делать не то что хочется, а то что надо...тогда получится, то что хочешь.

2. Не пей первую... (не жри первый кусок!)

3. Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

 

 

Пищевая ценность

  • 8.39 гБелков
  • 5.21 гЖиров
  • 33.46 гУглеводов
  • 77.00 гВоды
  • 209.38 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Печенье с яблоком

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 200.00 гГеркулес хлопья
  3. 200.00 гКефир 2,5%
  4. 5.00 гКорица молотая
  5. 12.00 гПсиллиум
  6. 20.00 гсахарозаменитель
  7. 340.00 гЯблоки
  8. 200.00 гяйцо среднее (1 шт)

Выход: 543.00 г

Рецепт

Яблоки протерла на комбайне мелко. Геркулес замочила в кефире. Вылила туда воду с сахарозаменителем. Смешала яблоки с с замоченным геркулесом, добавила корицу, добавила 3 яичных белка. В полученную массу добавила 12 грамм псиллиума. Разложила на печеньки (1 печенье = 1 ст. ложка). Запекала при температуре 180/30 минут.

Думаю, что может добавить еще разрыхлителя...

Может сделать на отрубях будет лучше? Выяснила, что отруби и хлопья геркулес ну совсем разные вещи...

 

▲Admin Area