Lilyun72268

Lilyun

Lilyun

График

Пищевая ценность

  • 1.17 гБелков
  • 3.40 гЖиров
  • 4.70 гУглеводов
  • 86.66 гВоды
  • 54.73 КкалКалорийность

Рагу овощное (сате)

Продукты

  1. 200.00 гБаклажаны
  2. 400.00 гКапуста белокочанная
  3. 30.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 70.00 гМорковь
  5. 200.00 гПомидор

Выход: 900.00 г

Рецепт

Ода Баклажану)

Баклажан брусочками обжарить в 2 ст. л. подс. масла,+ нашинкованная капуста,морковь+ помидор без шкурки+ воды чтоб не подгорело и потушилость минут 10 (не долго, чтоб слегка хрустело).

Изумительно даже в холодном виде. Сметана и зелень сверху- просто праздник)

Баклажан  с помидором удивительно обогащают вкус обычной тущеной капусты)

Калорийность- от 90 ккал в 100 г и выше  (зависит от количества подс масла)

 

 

Admin Area