June_July68766

June_July

June_July

График

 

https://www.tvoytrener.com/

 Среднесуточный расход энергии составляет 1746 ккал

Для постепенного похудения нужно потреблять около 1485 ккал в сутки.

Из них:

Белков - 103 г

Жиров - 14 г

Углеводов - 228 г

 

 

Пищевая ценность

  • 19.28 гБелков
  • 5.29 гЖиров
  • 4.97 гУглеводов
  • 40.25 гВоды
  • 143.61 КкалКалорийность

На 100 г блюда

печень куриная в мульте

Продукты

  1. 400.00 гКуриная печень
  2. 170.00 гЛук репчатый

Выход: 430.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area