1 яйцо взбиваем, готовим в микроволке 2-3 минуты, режем на квадратики. Мясо курицы отварное режем кубиками. Редис (3-4 штуки) трем на терке . Огурцы порезать кубиками. Покрошить зелень, залить обезжиренным кефиром и наслаждаться! . 

при необходимости добавить воды.