liliadzhieva68492

liliadzhieva

liliadzhieva

График

Пищевая ценность

  • 20.23 гБелков
  • 3.48 гЖиров
  • 2.91 гУглеводов
  • 62.37 гВоды
  • 117.39 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка из судака

Продукты

  1. 150.00 гВода
  2. 50.00 гджусай
  3. 260.00 гсудак вареный
  4. 67.00 гЯйца

Выход: 320.00 г

Рецепт

Отварить  судак, взбить вместе с водой (полстакана) в бленедере. Добавить 1 яйцо, покрошить джусай. Запечь 20-30 минут в духовке. 

 

▲Admin Area