liliadzhieva

График

Пищевая ценность

  • 5.57 гБелков
  • 2.17 гЖиров
  • 26.84 гУглеводов
  • 64.11 гВоды
  • 133.94 КкалКалорийность

Гречневая запеканка с джусаем

Продукты

  1. 250.00 гВода
  2. 50.00 гджусай
  3. 150.00 гМука гречневая
  4. 65.00 гЯйца

Выход: 465.00 г

Рецепт

Гречневую крупу размельчить в блендере. Взбить 1 яйцо, смешать со  стаканом воду и влить в гречневую муку. Джусай порезать и смешать с гречневой массой. Выложить в силиконовую форму, выпекать 30-40 минут. 

 

Если надоела обычная гречка, то этот рецепт -новый вариант. Если сухо - можно сверху полить нежирным кефиром. 

 

Admin Area