liliadzhieva68492

liliadzhieva

liliadzhieva

График

Пищевая ценность

  • 16.46 гБелков
  • 1.98 гЖиров
  • 7.62 гУглеводов
  • 9.07 гВоды
  • 115.40 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожная запеканка диетическая со стевией

Продукты

  1. 20.00 гКурага (сухофрукты)
  2. 20.00 гМука овсяная
  3. 10.00 готруби фруктовые с яблоком
  4. 200.00 гСтевия
  5. 500.00 гтворог 0,6% Lactis Талдыкорган
  6. 20.00 гЧернослив (сухофрукты)
  7. 65.00 гЯйца

Выход: 630.00 г

Рецепт

Из овсяных хлопьев сделать муку в блендере. Одно яйцо взбить, добавить творог (протертый), кефир, отруби и овсяную муку. Все перемешать.Сухофрукты помыть, порезать и добавить. Смесь получится слегка жидкой. Выпекать 25-30 минут

 

 

▲Admin Area