tonchik87

Пищевая ценность

  • 5.32 гБелков
  • 1.77 гЖиров
  • 22.88 гУглеводов
  • 31.58 гВоды
  • 128.46 КкалКалорийность

Рис с креветками

Продукты

  1. 77.00 гКреветки
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 100.00 гПерец красный сладкий
  5. 170.00 гРис шлифованный (крупа)
  6. 50.00 гСоус соевый

Выход: 650.00 г

Рецепт

лук небольшой -1шт
болгарский перец небольшой -1шт
рис -0.5 стакана
креветки мороженные -500г
оливковое масло для жарки -1ч.л.
соевый соус (по желанию)
1. Лук нашинковать полукольцами
2. Красный болгарский перец также нашинковать соломкой
3. Креветки подержать в подсоленной кипящей воде до растаивания и до готовности, почистить
4. Рис отварить.
5. В разогретую с оливковым маслом сковороду кладём лук и перец, обжариваем минут 7, до полуготовности перца. Затем добавляем креветки, жарим 1 минуту
6. После кладём рис и заливаем соевым соусом, количество на любителя
7. После этого ставим самый маленький огонь и тушим и оставляем чуть-чуть пожариться минут на 10
Я заливаю соевый соус после добавления креветок и уже потом рис, так как не люблю ярко-выраженный вкус этого соуса во всём блюде.

 

Admin Area