Маринеска

Пищевая ценность

  • 8.66 гБелков
  • 1.12 гЖиров
  • 14.81 гУглеводов
  • 16.23 гВоды
  • 104.55 КкалКалорийность

Морской коктейль с рисовой лапшой

Продукты

  1. 150.00 гЙогурт "Активиа" легкая, 1,5%
  2. 104.00 гЛук репчатый
  3. 2.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 845.00 гМорской коктейль
  5. 238.00 гПомидор
  6. 300.00 гРисовая лапша "Сэн сой" премиум
  7. 15.00 гСок лимонный

Выход: 1934.00 г

Рецепт

Морской коктейль отварить в подсоленой воде. Взбрызгнуть морепродукты соком 1/2 лимона.

Скоровороду смазать 1 ч.л. оливкового масла. Припустить репчатый лук, добавить мелко порубленый помидор + 2 ст. ложки воды. Добавить йогурт, потушить пару минут.

Рисовую лапшу отварить, скинуть на друшлаг. Все ингридиенты перемешать. Лапши можно взять меньше, не ожидала, что она так здорово увеличится в размерах.

 

Admin Area