КатринаV

График

Пищевая ценность

  • 17.36 гБелков
  • 5.72 гЖиров
  • 5.33 гУглеводов
  • 12.35 гВоды
  • 142.12 КкалКалорийность

Творожно-сырные оладьи: простой фитнес-завтрак

Продукты

  1. 20.00 гОвсянка молотая
  2. 30.00 гСыр голландский 45%
  3. 250.00 гТворог обезжиренный "уманский" Кубанский молочник
  4. 60.00 гЯицо (1 шт = 60 гр)

Выход: 360.00 г

Рецепт

Приготовление:

Выкладываем творог в глубокую миску.
Разминаем и добавляем тертый сыр. Все перемешиваем.
Солим, перчим по вкусу. Добавляем яйцо. Все хорошенько перемешиваем.
В конце добавляем муку. Тесто на оладьи должно получиться жидковатым.
Разогреваем сковороду. Обжариваем оладушки с двух сторон. Получается где-то 18 небольших оладушек.
Такие оладьи хороши и сами по себе. Но советуем вам попробовать их с помидорами. Незабываемый вкус. Просто таят во рту!

Изображение

 

Admin Area