Фарш-филе куриное  с луком,чесноком, приправами.
Кинза или петрушка 1 пучок.
Капуста белокачанная свежая 
Яйцо сырое 
Морковь 
Порезать зелень, капусту и морковь натереть на терке, добавить яйцо и смешать с фаршем. Сделать котлетки и приготовить на пару.