Куриную грудку режем на тонкие полоски, кладем в миску и перемешиваем с горчицей и приправами. Ставим в прохладное место (но можно и не ставить), разогреваем духовку до 175, застилаем форму пергаментом и запекаем 30 минут. Можно оставить потом на ночь. Отлично в качестве перекуса, к пиву и просто покушать. Подходит для этапа Атака на диете Дюкана.