Генриетта

Пищевая ценность

  • 28.52 гБелков
  • 9.76 гЖиров
  • 7.09 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 225.47 КкалКалорийность

Шашлык куриный

Продукты

  1. 700.00 гБедро куриное без кожи и костей
  2. 1000.00 гКефир Био Баланс 0%

Выход: 600.00 г

Рецепт

Филе куриных бедрышек без кожи и кости очистить от жира (в местах, где он есть), уложить в глубокую посуду, посолить, добавить специи , хорошо перемешать и залить кефиром. Еще раз перемешать. Оставить мариноваться на ночь (не менее 3-х часов). Потом нанизываем шашлык на шампура и обжариваем на мангале.

 

Admin Area