Генриетта

Пищевая ценность

  • 9.88 гБелков
  • 1.53 гЖиров
  • 7.52 гУглеводов
  • 56.60 гВоды
  • 82.25 КкалКалорийность

Запеканка морковно-творожная

Продукты

  1. 187.00 гБанан
  2. 1.00 гВанилин
  3. 50.00 гКефир 1%
  4. 1.00 гКорица молотая
  5. 180.00 гМорковь
  6. 4.00 гПодсластитель Fit Parad №7
  7. 400.00 гТворог 0% обезжиренный Тольяттимолоко
  8. 120.00 гЯйцо отборное

Выход: 950.00 г

Рецепт

Морковь натереть на мелкой терке, добавить в нее размятый вилкой (или блендером, или руками) банан (лучше если банан будет чуть перезрелый), творог, подстаститель разбавленный в кефире, ванилин и корицу, яйца. Все тщательно перемешать. Творожно морковную массу выложить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 30-40 минут. Можно сделать в мультиварке (режим "Выпечка" 1 час)

 

Admin Area