Генриетта

Пищевая ценность

  • 16.32 гБелков
  • 11.89 гЖиров
  • 0.45 гУглеводов
  • 61.53 гВоды
  • 174.09 КкалКалорийность

Скумбрия запеченая в фольге

Продукты

  1. 20.00 гЛимон
  2. 0.50 гПерец черный молотый
  3. 257.00 гСкумбрия свежая
  4. 1.00 гСоль
  5. 5.00 гУкроп

Выход: 286.00 г

Рецепт

Скусбрию промыла, почистила от внуртенностей, насухо вытерла, сняла кожицу, натерла солью перцем и специями для рыбы, сбрызнула лимонным соком. В тушку и вокруг положила несколько веточек укропа и лимон. Завернула в фольгу и отправила в духовку на 20 минут.

 

Admin Area