Генриетта

Пищевая ценность

  • 2.97 гБелков
  • 2.13 гЖиров
  • 2.79 гУглеводов
  • 80.10 гВоды
  • 42.36 КкалКалорийность

Овощной микс с йогуртом и сыром

Продукты

  1. 15.00 гЙогурт Danone термостатный густой
  2. 80.00 гРедис
  3. 50.00 гСалат Белая дача Пряная рукола
  4. 70.00 гСалат Белая дача Хрустящий айсберг
  5. 45.00 гСельдерей черешковый
  6. 30.00 гСыр Natura Arla сливочный
  7. 120.00 гТоматы Чери

Выход: 400.00 г

Рецепт

Все салатные листя выложить на тарелку, помидоры Чери  разрезать напополам, сельедерей тоненько нашинковать, редис тониким полукольцами. Сверху натереть чуть чуть сыра (лучше использовать пармезан, с ним будет вкус лучше). Еще я бы сюда 2-3 вареных перепелиных яйца добавила в следующий раз (просто под рукой не оказалось). Все чуть подсолить (а можно и не солить) и добавить несного йогурта нежирного. Очень вкусно, быстро и мало по калориям.

 

Admin Area