Haskie60925

Haskie

Haskie

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 15.48 гБелков
  • 6.47 гЖиров
  • 3.89 гУглеводов
  • 53.99 гВоды
  • 133.27 КкалКалорийность

Курица Карри (простой рецепт)

Продукты

  1. 300.00 гВода
  2. 15.00 гКарри (специя)
  3. 500.00 гкуриная грудка
  4. 150.00 гЛук репчатый
  5. 40.00 гМасло подсолнечное
  6. 25.00 гТоматная паста
  7. 5.00 гЧеснок

Выход: 800.00 г

Рецепт

Ингридиенты:

Грудка куриная 2 шт.
Карри 3 ч. л.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 2 зуб.
Томатная паста 1 ст. л.
Соль 1 ч. л.
Масло растительное 2 ст. л.
Вода 300 мл.

Приготовление:

#1 Наливаем масло в кастрюлю и подогреваем его.

#2 Чистим лук и мелко его нарезаем. Выкладываем лук в кастрюлю, перемешиваем и жарим.

#3 Чистим чеснок. Эту задачу можно облегчить просто прижав зубчики плоской стороной ножа.

#4 Добавляем в кастрюлю с луком. Перемешиваем и жарим, пока они не станут мягкими.

#5 Приступаем к приготовлению пасты карри. Для этого берем порошок карри и томатное пюре. Помещаем их в небольшую миску и хорошо перемешиваем, пока не достигнем однородной массы.

#6 Добавляем полученную пасту в кастрюлю и жарим еще 1-2 минуты.

#7 Разрезаем куриные грудки на кусочки в 2,5 см и добавляем их в кастрюлю. Мешаем примерно 5 минут, пока мясо не станет золотистым со всех сторон.

#8 Наливаем воду, добавляем соль, накрываем крышкой и варим на медленном или среднем огне еще 20-25 минут. Периодически помешивая.

#9 Подаем с рисом.

 

 

Admin Area