Haskie60925

Haskie

Haskie

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 2.27 гБелков
  • 5.74 гЖиров
  • 20.07 гУглеводов
  • 69.39 гВоды
  • 145.08 КкалКалорийность

"Гаджар Пулау" - индийское блюдо из риса

Продукты

  1. 500.00 гВода
  2. 30.00 гИзюм
  3. 20.00 гКокосовая стружка
  4. 10.00 гКунжут
  5. 40.00 гМасло подсолнечное
  6. 150.00 гМорковь
  7. 200.00 гРис "Басмати" (крупа)
  8. 10.00 гСоль

Выход: 960.00 г

Рецепт

"Гаджар Пулау" - потрясающее индийское блюдо из риса!)

Кто ел этот плов, никогда не забудет восхитительного сочетания вкусов, которые дает белый рис басмати в соединении со специями и кокосовым орехом. Умопомрачительное блюдо готовится достаточно быстро и получается ароматным, насыщенным и очень сытным.

Инргидиенты

  • Рис (сорт "Басмати" или любой длиннозёрный белый рис) — 1 стак.
  • Морковь (натёртая на крупной тёрке ) — 1 1/4 стак.
  • Кокос (свежая или сушёная натёртая мякоть кокоса) — 3 ст. л.
  • Кунжут (другое его название "Сезам") — 1 1/2 ст. л.
  • Масло растительное (можно заменить топлёным маслом "ГХИ") — 2 ст. л.
  • Изюм — 2 ст. л.
  • Вода — 2 стак.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Специи: гвоздика - 6шт., чёрный перец - 6 горошин и 1 палочка корицы.

Рис необходимо использовать с длинными зёрнами - это такие сорта как "Басмати", "Жасмин" или любой другой белый рис. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОМОЙТЕ ЕГО и осушите!

Приготовление:

  1. Разогрейте масло в толстостенной кастрюле на среднем огне и высыпьте туда наши специи - семена кунжута, гвоздику, черный перец, палочку корицы и кокосовый орех.
  2. Жарьте, помешивая, пока кокосовый орех не станет золотистым.
  3. Теперь всыпьте рис и обжаривайте его несколько минут, пока зерна риса не станут слегка прозрачными.
  4. Добавьте горячую воду и оставшиеся компоненты, усильте огонь и доведите до кипения. Воду можно предварительно вскипятить в чайнике.
  5. Сделайте огонь минимальным, накройте плотно прилегающей крышкой, и пусть медленно кипит без помешивания 20-25 минут, пока рис не станет воздушным, овощи мягкими, а вся жидкость не впитается.
    Выключите огонь и оставьте рис под крышкой на 5 минут, чтобы нежные зерна обрели прочность.
    Как видите, всё не так уж и сложно!
  6. Теперь можно открыть крышку и насладиться потрясающей красотой и чудесным ароматом! Аккуратненько всё перемешайте и выложите в тарелки деревянной ложкой или вилкой, чтобы не повредить рисинки.

Украсьте блюдо щепоткой зелени и подавайте к столу.
Приятного аппетита!smile

 

 

Admin Area