Haskie60925

Haskie

Haskie

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 9.73 гБелков
  • 2.11 гЖиров
  • 7.00 гУглеводов
  • 31.10 гВоды
  • 84.70 КкалКалорийность

Творожно-яблочное суфле в микроволновке

Продукты

  1. 10.00 гИзюм
  2. 3.00 гКорица молотая
  3. 200.00 гТворог 1%
  4. 150.00 гЯблоки
  5. 60.00 гЯйцо отборное

Выход: 423.00 г

Рецепт

Творожно-яблочное суфле

Готовлю на завтрак, мне нравится, главное - быстро) Выручит тех, кто уже не может есть творог "аля-натюрель")

Поначалу может показаться недостаточно сладким - можно добавить чуть больше изюма или других сухофруктов, либо, полить готовое суфле чайной ложкой мёда)

1. Яблоко (сладких сортов) натереть на тёрке. Добавить творог и яйцо.
2. Всё перемешать вилкой.
3. Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха.
4. Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта — если на пальце останется след от творога, выпекать ещё пару минут.
5. При подаче можно посыпать корицей.

*Выпекать суфле можно и в духовке. Яблоко можно заменить любым другим фруктом на ваш вкус. 

Приятного аппетита!smile

 

Admin Area